2016年春 樂活有氧拉伸操班 多位學員學習心得分享

刊登於:2016/08/28

2016年春 樂活有氧拉伸操班 學員學習心得分享

整理 叔蕙

 

     課程包括地板拉伸、座椅拉伸、律動拉伸、拍打,達到防癌瘦身養生的果效,男女老少皆宜。

拉伸操班學員見證:

蔡老師
     蔡老師本身左手肌腱瘤大如花生多年,拉伸操培訓第四週居然消除。非常感謝。
張先生:
     本來抗拒不敢參加拉伸操班,學了10週後,三高都降下,體重更減了6公斤。
范同學:
     
上拉伸操前,停經約2、3個月,以為40多歲就此結束經期,但拉伸操課程結束後,竟然又回復正常⋯。
戴同學:
     睡眠品質非常不好,常需要吃兩顆安眠藥。上課第三週後,已經順利睡得安穩,也可以不再靠安眠藥了,很高興。
何同學:
     
幫忙看顧雙胞胎小孫子,徒手拉伸也幫助釋放了肌肉的酸痛。
鄭同學:
     因工作及生活習性,導致脊椎側彎。坐久、站久,腰桿就會酸痛不已。所以從今年三月開始去看中醫,接受一週一次的針灸治療。最近一次,醫師發現我的腰椎間盤兩側筋,不再那麼緊,我才驚覺到自己最近腰部,不會像之前這麼酸痛,原來是因為我去參加,拉伸操伸展運動約兩個月的果效。老師每次也都為學員祝福禱告。靠著耶穌的名,相信聖靈醫治的恩膏,以及 神全備的救恩,終必叫我得救!感謝 主!

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