2016年春 樂活有氧拉伸操班 陳如玉老師學員 學習心得分享

作者:陳如玉老師    刊登於:2016/08/28

2016年春 樂活有氧拉伸操班 學員學習心得分享

學員 陳如玉老師

     我是老學員,如玉老師,2014年還得過全勤獎!我一向不運動,所以拉身操是我目前除了走路以外,唯一的運動。我喜愛這個課是因爲:1)時間合適 2)器材簡單 3)場地方便 4)可以大量出汗  5)不過渡激烈 6)麗媛老師的動作標準好看,教得很仔細,時常給我們健身養生的資訊之外,最重要的是,她總是鼓勵誇讚學員們,所以上課一點兒都不覺得有壓力,即便我仍有時手忙腳亂,左右搞不清,動作做不到位!
     上週很意外地我被麗媛老師發現,且稱讚了一番! 原來我的下腰動作一直沒進步,直到那天再仔細聼了,看了老師的示範,自己去感覺到身體正確的位子,以及如何用力,就做到了! 結果我的大回轉,也因此做得比以前輕鬆且正確了,好開心! 開竅的心情真的好棒! 謝謝麗媛老師的擺上,我會繼續的努力,而且會進步的。

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