2016年春 樂活有氧拉伸操班 Tiffany Lin學員 學習心得分享

作者:Tiffany Lin    刊登於:2016/08/28

2016年春 樂活有氧拉伸操班 學員學習心得分享

學員 Tiffany Lin

      謝謝麗媛老師,一向沒有運動習慣的我,只有上課時才有動力驅,使自己活動筋骨,訓練肌耐力。記得剛開始上課時,不但累,還喘,然而現在偶爾也覺得累,但在流汗過後,卻覺得精神奕奕。
      謝謝麗媛老師,總是耐心細心的指導我們正確的伸展姿勢,使我們不會受傷,且還能達到最佳的健身效果。 惟有愛護自己的,保有健康的身心靈,才能守護我們所愛的人,保守我們的家。感謝您~~

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