一般消息 2018年秋季『好眠團體』招生

刊登於 2018/07/12

主辦單位:  台北靈糧堂 輔導中心 

課程內容:  

1. 學習好眠,逐漸不失眠

2. 認識睡眠的機制與迷思

3. 睡眠醫學常識與衛生教育

4. 壓力因應模式、人格特質與睡眠

5. 找出個人好眠秘笈

6. 倚靠上帝、經歷好眠

  *備註:視參與者的需要與學習狀況,本中心保留課程內容更動的權利。

課程時間:  2018/9/8-11/17  (9/22除外)

  *(後續追蹤)團體時間:2018/12/8(六)  每週(六)早上 10:00~12:00,共 11 次。

上課地點: 台北靈糧堂輔導中心(台北市大安區和平東路2段40號12樓02-2369-2578 )

招生人數: 10人,額滿截止。(須經面談合適者,方可參加。人數依面談結果依序遞補)

參與對象:

1.20–60 歲的成人,教育程度在高中以上。

2.自認有入睡困難、難以持續安睡、醒來後沒有睡飽的感覺,這種情形持續一個月以上,已干擾到白天的活動者。

3.無重大身體或心理疾患者。

4.願意委身面對失眠困擾,能準時且全程出席團體課程者。

進行方式: 小團體(包含理論授課、經驗分享、實際體驗)

帶領老師: 沈美華老師(台北靈糧堂輔導中心協談員)

報名/截止日期: 即日起接受報名,2018/9/2截止報名報名方式(請擇一使用)

1. 傳真或email報名請至靈糧山莊、和平宣教大樓DM區索取報名表及簡章;或於靈糧堂網站「最新消息」區自行下載,並將填好之報名表傳真至: 02-2363-4837或 Email:counseling885@llc.org.tw

2. 網路報名:請點選此處進入填寫報名表。

課程費用: 課程共11次22小時; 費用每人2,800元。