原來，女生每件事都想跟所愛的人分享，需要對方專注眼睛看自己說話；
原來，女生表達會說的很詳細，男生只要拍一拍說聲加油，就能感到被鼓勵；
原來，男生有獨處的需要，但需要告訴女生，多久後回來都不要擔心，只要能讓女生有安全感；
原來，女生只是希望有對象可以傾吐，並不是想指責對方，所以女生需要告訴男生：這不是你的錯。
原來，女生像波浪，在低潮時很需要被呵護、被傾聽，但也容易越講越掏心，所以要找同性朋友或男友聊；
原來，在專一和委身認識神的過程中，我更可以感受到，從神而來的安全感，使我對另一半很自然的也就會專一和委身。
原來，認識自己是一輩子的事，自己都不認識自己，恐怕在認識對方時，也會有很多盲點。
原來，愛要有技巧，需要智慧和學習。透過閱讀書籍，可以幫助我們學習成長和彼此引導。
原來，最高層次的親密是透明敞開。在專心聆聽中，能使感情更親密、更了解彼此，甚至帶來被愛的感覺。
原來，在關係中，界線很重要。
原來，大腦說：性不性，有關係。真實的連結，才是情感的歸屬感和寄託。不要因為性，讓認識彼此的真實關係被取代，而失了焦。
原來，交往和結婚是兩碼子的事。約會，可以同時認識許多人；交往，則和一位以結婚為前提的人。結婚和分手都是交往成功，結婚，只是代表知道對方適合自己，分手只是更了解彼此的不適合。
原來，我喜歡的菜，也許並不適合我。
原來，婚前要選你所愛，婚後要愛你所選。很感動雅文師母勇敢做自己，愛就跟對方告白；覺得關係必須暫停，也能勇敢喊不。很感動巽正牧師的包容理解、不勉強的愛—尊重對方選擇分手的決定。以致於分手的四年，成為他們更確認對方在自己心中，原來就是不可少的那個唯一。
原來，透過愛情方程式，我能學習成為更好的自己。
(原文為2022春季愛情方程式課程學員課程心得｜家事處文字整理)
《愛情方程式 | 課程心得》
林姊妹 | 友堂會友
感謝主，在這系列的課程中，師資的分享回答了我一直很疑惑的問題，就是「神到底有沒有為我預備另外一半？」「如果我錯過了，該怎麼辦」
而師資的分享、讓我完全的佩服而且認同就是「你的選擇~會讓這個人成為 “THE ONE” !」感謝主，我太喜歡這個答案了！也讓身為單身的我，很有安全感。而在分享到「列出另一半的條件清單」時，師資的觀點也很大的提醒我，有時清單可能來自於世界的條件，或來自沒有被滿足的需求。有時我們會覺得這樣的人特別吸引我，可能在於我在某些部分沒有被滿足，而這些滿足可能是在團體、或其他事物的成就感就可以彌補滿足我的！因此，我們真正的清單，應該是找到神的計畫。
透過更認識神、使我能更認識自己、並讓自己走在神的呼召計畫中，而慢慢的，是在呼召的路上尋找與我同行的那個人！這個提醒，也幫助我去檢視我的列出的另一半條件，哪些是屬世界的價值觀、哪些又是來自我自身層面的某種不滿足。也可幫助我減少錯誤的依戀或迷戀。我想這系列課程的學習，最開心的事就是「更認識自己了」也更有安全感的享受、喜歡單身的自己。
(本文為2021年秋季愛情方程式學員課程心得)
袁弟兄| 東南牧區
三週課程下來，內心感觸很深，面對自己過去曾經交往過三段超過五年的戀情，現在看來最大的問題，就是彼此間沒有共同的信仰，未來自己再交往的對象，一定要是主內姐妹，如此更可讓主掌權在這段祂看為美的關係。更重要的是，彼此能夠在教會一同成長更瞭解彼此，讓我們在相處當中，面對衝突時，能很好的表達內心的感受；面對問題，也可以透過敞開的溝通一起解決。讓彼此相愛的心是健康的、穩定的，讓我能夠預備自己成為對的人！
同時課程也讓我知道，在選擇對象時，若兩人的價值觀落差太大，以後會很辛苦。愛是最美的見證，但愛不是萬靈丹！
感謝老師們用自身的經歷，讓我學習到兩個人在一起，內心的本質才是最重要的，相處在一起應該要可以很輕鬆。禱告主，能有一個讓我可以完全分享自己生命的”她”，一個我可以去愛、能包容我的”她”，一個愛神又愛我、且對我忠實的”她”，我願盡一切努力來改變自我，奉主耶穌的名求，阿們！
(本文為2021年秋季愛情方程式學員課程心得)
《愛情方程式 | 課程心得》
透過「愛情方程式」的學習，對自己在關係中有很多重新檢視和提醒的機會，包含安全感，對個人、對他人及對神的安全感。
過去有時會定睛在自己做的事(某部分也很像成就感)，就他人對自己的反應(好或不好？)來定義自己的價值和表現。透過課程內容再次提醒即使進到交往關係，仍需要讓自己被神的愛充滿，唯有神能完全滿足我們和知道我們最細微的需要。
另外一個提醒是要看到對方努力的部分，而不是放大還不足的部分。過去自己常陷入這種掙扎，總是覺得他哪裡還不夠好，並期待他能成為我想像中的樣子，或滿足我本身不夠或不足的部份(有點像投射…)。過去我找的對象都是很活潑幽默風趣，但卻發現個性不一定適合，或有很大落差。其實只是透過他的存在讓我能感到更自在或開心、有安全感，但原來自己是非常缺乏安全感與人互動，或擔心別人可能覺得我不夠好笑或好玩。
神創造每個人都有他獨特的部份，需要先從愛自己、知道自己的特質、並關心(take care)自己的需要開始。在單身時就能有很多與神獨處也享受與神關係的美好時刻，未來進到情感關係裡也能看到另一半努力付出的部份，並肯定鼓勵，讓交往是可以更長久經營和保溫的。
最後一個部份，就是在列禱告清單另一半對象時，有相同異象很重要，因而能在關係中一起往前，這也是我的禱告，能跟我有一樣宣教呼召的人，不只在關係、在屬靈、生命、異象、服事態度都能彼此配搭成全，一起來成為彼此最好的〝The one〞，和神國partner！
(作者為本堂中山靈糧福音中心會友)
愛的本質是什麼？
是喜歡、真誠、尊重、信任、包容、需求與感受！
這個課程讓我重新去思考「愛的本質」是什麼？
陷入愛情，意味著我們將眼前的這個人，視為尚未完成的旅途、生命中的課題。雖然還在進行中，但總有一天會變得完整，無論是好是壞、是喜是憂，雙方心甘情願、委身在彼此的關係中，並表現忠誠，以顯露出真誠的愛。
耶穌以永恆不變的愛來看待和認識我們，將我們從過去和現在的軟弱中拯救出來，並看到我們未來新生的樣式，在感情遭遇困難的時候，要像祂看待我們一樣去看待自己和彼此，不要只是愛上對方現在的樣子，還要愛上對方未來的樣貌。我們因信而活、因信而愛，我們相信上帝對我們的愛，是永不離開且永不會放棄的，這種愛，能將我們從最壞的一面中拯救出來，轉化並更新我們的生命，讓我們在愛的課題中學習，且變得更為完整。
愛情本身就是一種將愛付諸行動的事，不僅是一種回應，亦是一種共同的肯定。
源於忠貞愛情的委身，促使我們遠離誘惑，又可以將自己完全表達，從而使愛情奔向未來的方向，在奔向完全時而變得更為完整。忠誠並不是純意志的堅持，也不是純粹的行動，它是一種自由的選擇，它防止我們失去以往的愛情，並支持我們即時回應著被上帝應許及祝福的未來，愛情與忠誠都包含了恆久的委身，需要愛與被愛者的人們努力耕耘、喚起和堅持不放棄，愛情與忠誠在愛的盟約中不可分割，回應著對上帝忠誠的信仰並堅定地追隨著祂，以真誠的心還有對上帝的愛印證永恆不變的倫理價值。
(原文為2022春季愛情方程式課程學員課程心得)