11月9日，台北市文山婦女支持培力中心溫馨舉辦了一場以「我今年的治療選擇合適嗎？」為主題的講座活動，主講人為黃冠荃護理師。此次活動由台灣愛心社區服務協會主辦，臺北市政府社會局公益彩券盈餘分配基金補助，旨在提升社區民眾對精神健康的關注與認識，幫助有需要的朋友們找到合適的治療選擇。

活動現場，黃護理師首先以親切的語調，向參與者介紹了什麼是精神疾病，並詳細說明了包括思覺失調症、憂鬱症、雙相情感障礙和焦慮症在內的常見疾病類型。她也分享了精神疾病可能產生的情緒、行為和認知症狀，幫助大家更具體地了解這些疾病可能對生活產生的影響。在場的參與者中，不少人帶著自己的疑問前來，現場互動氛圍十分熱烈。

隨後，講座深入探討了各種治療選擇，包括藥物治療和非藥物輔助療法。黃護理師專業地解說了常見的精神科用藥及其副作用，並建議大家在選擇藥物時，考量疾病進展、家人支持、醫師建議等多方因素，以確保治療的適切性。她還特別提到，輔以肌肉放鬆、心理治療和日常保健，能有效幫助病人緩解壓力、促進自我管理，讓治療更全面。

活動最後，黃護理師邀請大家寫下自己對精神健康的期望和目標，並互相分享對精神疾病的印象和經驗。這樣的交流環節讓參與者們彼此支持、相互打氣，不少人都表示在這樣的支持下更有信心面對未來的挑戰。講座在溫馨的氛圍中圓滿結束，大家懷抱著對精神健康的重視與理解，攜手邁向更健康的未來。

此次活動不僅提供了實用的知識，還營造了一個友善、接納的環境，讓每位參與者感受到被理解與支持的重要性，這正是精神健康之路上不可或缺的力量。