一、靠主喜樂──不靠環境（1節） 保羅在患難中的喜樂不是裝出來的，因為他的喜樂是靠主從心裏來的喜樂。環境可能帶給我們短暫的「快樂」或「歡樂」，卻不能給我們恆久的「喜樂」。保羅擁有這種喜樂，他勉勵別人「靠主喜樂」，就一點也「不為難」，對別人卻是「妥當」。 二、靠主誇口──不靠肉體（3節） 保羅先前曾靠肉體誇口。他受過最標準的禮儀，有最純的以色列血統，是最熱心反對教會的法利賽人，以當時律法的標準，他無懈可擊。但是當他認識主以後，他不但不再靠肉體誇口，反而發現這些宗教的優越，成為人得著基督最大的攔阻。他痛恨這些優越與誇口。他對「傳基督」動機不純的人「十足的包容」，對「傳異端」的人卻「十分的嚴厲」；他責備他們為「犬類」、「作惡的」、「妄自行割的」（2節）。弟兄姊妹，除主以外，不要誇口什麼。 三、靠靈敬拜──不靠割禮（3節） 真割禮是輥去肉體並除去肉體的誇口，使人謙卑的以心靈誠實來敬拜神。假割禮卻養肥肉體，以肉體誇口，更以割禮來衡量並看輕所有沒受割禮的人，不管他們是否心靈受過真割禮。弟兄姊妹，你靠什麼敬拜神？ 四、先前有益──現在有損（7節） 真實的信仰必帶來真實的改變，這種改變不只是宗教儀式、宗教觀念的改變，也必然包括人生觀、價值觀的改變。你改變了多少？ 五、認識基督──萬事有損（8節） 保羅因基督不但看出先前有益的，其實是有損的（7節）；當他越認識基督，就越看出基督是至寶，因此也深深覺得所有攔阻我們更深認識基督的「萬事」都是有損的。你真認識基督嗎？基督太豐富了，不要以膚淺的認識為滿足。也不要只用頭腦研究基督，必須用心靈更深的認識基督。如此我們必認識基督為至寶，祂不但比律法、優越的血統、倫理道德、珍珠財寶更「寶貴」，祂也比一切的萬事萬物更寶貴。 六、得著基督──丟棄萬事（9節） 1.有很多觀念上同意基督是至寶，萬事都有損。但卻一點也不肯丟棄萬事，天天還是「忙萬事」，天天還是「抓萬事」、「享受萬事」。你曾否為基督丟棄什麼？ 2.認識基督不夠，要用信心去得著基督，千萬不要以「認識」為滿足，要豐富的「得著」祂，更進而「得以在祂裏面」（9節）。 七、有信基督的義──因律法而得的義（9節） 我們在律法上無法真正稱義。就律法的義而論，保羅是無可指摘的（6節），但他承認他的義無法從律法得，完全是因信基督、因信神而得稱為義。 八、復活的大能──一同受苦（10節） 復活不只是一個事實、節期、信念，更是一個能力，這能力使我們願與主同受苦，效法基督的捨己與順服，使我們靈命活潑有力。 保羅追求的態度值得我們每一位效法與學習。 一、神聖的不滿 保羅把萬事當作有損，並以認識基督為至寶；他丟棄萬事，為要得著基督。他擺上那樣多，得著那樣豐富，卻否認自己已經得著了，已經完全了（12～13節）。這種不自滿的態度是追求長進的動因。古人說：「謙受益，滿招損。」唯有「饑渴」的人才會真正「慕義」。你自滿嗎？ 二、竭力追求（12節） 保羅不只天天追求，且竭力追求，他老年時靈性沒有老化，因年老時乃邁步追求。你追求嗎？你竭力追求嗎？你竭力追求什麼？你竭力追求學位、愛情、財富、地位，或是竭力追求基督？換言之，你是追求保羅所看為「糞土」的「萬事」，或是追求他所看為「至寶」的「耶穌」？ 三、只有一件事（13節） 保羅不是說我們不必睡覺、讀書、上班，做家事……，他乃是強調不讓任何事影響他的追求。他雖在寫信、談話、吃飯、做別的事，但他的心靈深處仍然只有一件事，就是竭力追求耶穌。耶穌對馬大說：「但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分。」（路十42）什麼是你不可少的？可惜很多信徒竭力追求那「可以少的」，卻天天忽略「那不可少的」。 四、忘記背後，努力面前（13節） 注意「背後」的成功容易使我們驕傲自滿，注意「背後」的失敗容易使我們灰心沮喪；求主賜我們該有的「記憶力」，也賜我們該有的「忘記力」。 五、向標竿直跑（14節） 保羅形容他奔跑有定向。他向插在前面的標竿直跑。你有沒有人生的標竿？你向著標竿是── （1）退後？ （2）站著不動？ （3）走走停停？ （4）跑？ （5）亂跑？ （6）直跑？ （7）奔（那擺在前頭的路程）？（參來十二1） 保羅的標竿是── 1.得著基督耶穌所以得著我的（12節）： 主要我們非常豐富的得著基督。不要用自己的標準，要以基督的標準來得著基督。 2.要得神在基督耶穌裏從上面召我來得的獎賞（14節）： 神召我們不只蒙恩得救，更是召我們得屬天極美的獎賞。 六、完全人的存心（15節） 第12節的「完全」是生活方面或得著基督的完全。第15節是心志上、存心上的完全。我們應有完全人的存心，就是存心謙卑、不自滿，且向標竿直跑。 七、腳踏實地，按部就班（16節） 靈命的長進是不能取巧走捷徑的，十字架的道路是循序漸進、一步一步走上去的。魔鬼要耶穌從殿頂「跳」下去，耶穌卻選擇三年半一步一步的「走」十字架的道路。 八、一同效法我（17節） 保羅知道在真理的道路上，不應只重理論，更應注重榜樣。為這榜樣保羅付代價的追求靈命長進。保羅對腓立比信徒不是說，你們「聽」我，乃是說「效法」我。 九、教學相長（18節） 我「屢次告訴」……現在又「流淚地告訴」……。保羅不只為得著基督及屬天的獎賞竭力追求，也為以後的信徒「有路可走」，「有樣可學」，努力追求。 十、認識仇敵（18～19節） 仇敵可能是外面的許多人，也可能是自己的肚腹。一個知己知彼的人，才能不斷長進。