文：吳姊妹 圖：攝影師：Pixabay: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/70365/

感謝有勇氣參加外宿的營會，也覺察自己的需要。

在神話語的默想，與大自然的尋寶中，逐漸梳理過往的生命，在老師的引導和鼓勵下，一步一步去感知環境&自己，挖掘情緒，探究內在的禁錮。透過畫畫和簡單的書寫，對長久照顧家人、自我感覺遲鈍的我，無疑是一種釋放和療癒，梳理了沉積的經驗和感想，謝謝自己即使撞牆、無感…還是再試。

一直轉個不停的生活，在這裡得到歇息。靜默，不使用手機，讓我放慢安靜下來，自然能專注、對焦、感知敏銳、觀察細微。不用料理三餐，可以慢慢的細嚼慢嚥，好好享受食物的色香味(記下每天特別的菜色，好能回味、仿效)。

聖本篤的場地乾淨、清幽，對第一次參加避靜的我很有安全感，能在這三天經歷暑熱、秋涼、月光、繁星、暴雨、雷轟…真覺得天父跟我們很近，祂就在這有多樣動植物、各種聲音、不同味道…的園子裡，期待下回的參與~

祢喚醒的記憶找到解方，希望這寶貴的體驗，能繼續帶到日常生活裡操練。