經文：馬太福音五37；歌羅西書三9；箴十六32

人們常對關係有個迷思。其實關係是一個空盒子，你放什麼進去就只能拿什麼出來，說穿了就是最簡單的數學。今日周巽光牧師分享「健康整全家庭的關鍵」。

一、溝通的藝術，有四種溝通的類型，圍繞著兩個主題：身分和尊榮文化。

a.攻擊型：

我重要，你不重要。你無法控制別人對你的不尊榮，你只能從愛自己、尊榮神是怎麼看你，來管理好自己，讓自己變成一個堅定剛強的溝通者。

b.被動型：你重要，我不重要。若你不知道自己的身分，或神是怎樣看你的，面對攻擊型的溝通者，你很容易變成被動型。

c.被動攻擊型：你重要，我不重要……才怪。外表看似尊榮、聽話，內心卻充滿了批評論斷。

d.堅定型：你重要，我也重要。

堅定型是神要的，但我們常常有時是攻擊型，有時是被動型，有時是被動攻擊型，然而這都在破壞關係。有效溝通的目的不是同意，而是理解。溝通的工具有：

a.問好問題。

b.瞭解和同理，別只想幫對方解決問題。

c.聽懂對方的弦外之音。

二、培養信任感。

信任是所有關係的根基。契約是我的利益是什麼、什麼對我好，我不開心就可以終止。盟約則是唯有死才能叫我們分開，這才值得信任！

三、一致性。

你不斷重複執行和貫徹的事，就會成為你的名聲。不斷地設立健康的界線關係圖，排好關係上的優先次序。神說的「同在」不是像室友相處，而是親密！夫妻不要只有魂結，要有連結！管教不是懲罰，是我愛你到一個地步我不能讓你繼續這樣；刑罰卻是透過恐懼和威嚇達到掌控的目的。你控制不了任何人，只能控制你自己，而且那天還要你狀況不錯，才能先選擇尊榮對方，恩慈對待對方。

四、心與心的連結才是終極目標。

律法在乎對錯，恩典卻想贏回心與心的連結。若我們在溝通、信任、一致和連結上有所虧欠，求聖靈光照我們，願意放下自己的方式，謙卑自己，悔改、重新學習。

反思問題

Q1：在衝突中，你覺得自己比較常溝通的方式是？（攻擊型/被動型/被動攻擊型/堅定型）
Q2：你曾經在覺得自己犯錯、愧疚、羞愧中，聽見神怎麼回應你嗎？用神的話來祝福你生命中重要的關係與溝通。