牧師在週五同工晨禱以解經方式講到有關「情緒的管理」，深入淺出、讓人得益，會後同工有很好的回應。

神造人真奇妙，人有靈、魂、體，而魂又包含「意志、思想、感情（情緒）」。人的情緒不穩定，來無影、去無蹤，易受環境影響，太熱、太冷、太吵……，都讓情緒不好、心情不佳。

人在未信主之前，死在罪惡過犯中；信主後，靈活過來，但在老我與新我的爭戰中，有時軟弱無力，保羅在羅馬書第七章呼喊：「誰能救我脫離這取死的身體呢？」他在羅馬書第八章提出解決之道，就是「隨從聖靈（意志的運用）」，就是順服神，照祂的話去行，討祂喜悅。接著要「體貼聖靈（Set my mind on the things of the Spirit）」，就是心思意念受聖靈掌管。

人的負面情緒很多，最常見的是埋怨、生氣、發怒。丈夫常在講道中提及，在做任何回應之前（就是心裡不太爽快時），先給神五秒鐘，冷靜下來，向主呼救，會減少很多爭執。有一對夫妻常為小事爭吵，他們照此去操練，各自冷靜、向主呼救，爭吵減少，十分管用。

神的話大有能力，多年前丈夫在加州為一位得癌症的姊妹禱告，求神的靈、基督的靈、聖靈充滿她，叫她必死的身體活過來（羅八9～11），她奇妙地得到醫治，後來她丈夫信主（與她去教會多年，都未信主），熱心地向人傳福音。

我們要用正面的情緒（熱情、喜樂……）發揮在對神的敬拜、讚美，若是一人，或在山林、盡情高聲讚美，喜樂滿溢。

我以前的情緒寫在臉上，「晴、時多雲、偶陣雨」 ，丈夫一見我臉色不對，就問：「怎麼妳臉變黑了，快說，怎麼回事？」這些年日，我們不斷操練對付、破碎老我，這是一生的功課。

SQ（靈商）是指靈命進深程度，表示與神親近、與主相連的關係。SQ會影響EQ（情商）和IQ（智商），只要SQ提昇，EQ和IQ自然就會成長。所以在基督裡，要竭力追求SQ不斷提昇。

每天清晨，我奉主耶穌的名，祝福丈夫，我自己、老戰友……「潔淨、通暢、健康、健壯、興盛、興旺」，可以健康地服事主！

祝福每一位讀者，在基督裡得釋放（藉著我們的中保、大祭司主耶穌基督進入幔內），被神愛澆灌，被聖靈充滿，身、心、靈受聖靈掌管，心平氣和、心花怒放，沒有怒氣，只有和氣、一團和氣，皆大歡喜！哈利路亞！

(作者為師母，其夫婿為台北靈糧堂顧問牧師區永亮)