1/3-1/5全天禁食；可以喝流質的食物，務必要喝水，或可適時補充電解質。
1/6-1/16一天禁食一餐。
無論採用何種禁食方法，請務必在身體狀況許可的情況下進行，操練跟隨聖靈的引導，自由喜樂地進行14天的自潔禁食禱告。

第1天 2022/1/3(一) 主題：天父的眼早已看見我(每天晚上12:00影片上架)

經文：詩139:16-17

我未成形的體質，你的眼早已看見了；你所定的日子，我尚未度一日( 或譯：我被造的肢體尚未有其一)，你都寫在你的冊上了。神啊，你的意念向我何等寶貴！其數何等眾多！

默想：

我們是在父神愛的意念中被創造的，從起初，父神就對你、我的一生有獨特的安排和計劃，所以我們的一生無論信主前、信主後都在神的手中，我們不需為過去懊惱，也不需為未來擔憂，我們更不是孤單的，因為我們還沒在母腹中，天父的眼早已看見你和我了。

禱告指引：

1.  求主幫助我們時常安靜默想天父的同在，常常觀察祂在環境中的顯現和帶領，使我們真知道我並不孤單，我不是孤兒，讓我們更深地享受天父的陪伴，與父神親密相交，領受祂寶貴的意念。

2.  求聖靈幫助我們明白自己的受造，是來自天父愛的創造、精心的計畫，人生的每個路徑都有神美好的旨意，為要成就祂美好的計畫，幫助我們在神的愛中，把過去的失敗、創傷化成生命的祝福。

3.  求主幫助我們將“我們一生的年日都已寫在神的冊上”刻在心版上，使我們不論經歷什麼事情，都能全心倚靠祂，相信祂掌管我們的一生，幫助我們都能在愛中順服祂，不偏離祂的旨意。

第2天 2022/1/4(二)  主題：神獨生子犧牲的愛(每天晚上12:00影片上架)

經文：約一4:9-10

神差他獨生子到世間來，使我們藉著他得生，神愛我們的心在此就顯明了。不是我們愛神，乃是神愛我們，差他的兒子為我們的罪作了挽回祭，這就是愛了。

默想：

倘若沒有父神不離不棄的愛，沒有耶穌捨命的愛，沒有聖靈守候著我們的生命做感動的工作，我們將永遠與神隔離，讓我們來思想三一神奇妙的救贖大愛，思想父神的心，耶穌的犧牲，聖靈的引導，使我領受救恩，回到天父的懷抱中。

禱告指引：

1.  求主幫助我們對於神的愛，不僅停留在「感覺」層面，能提升到「信心」層面，當我們想到「父神差祂的兒子為我們的罪作了挽回祭，這就是愛了」，不容許仇敵釋放謊言在我們心思意念中。

2.  求主引導我們，特別內心有負面情緒，感受不到神的愛及神的同在時，起來仰望主耶穌，並領受祂為我們受的羞辱、被鞭打、釘死在十架上，為帶給我尊榮、醫治、生命的救贖恩典並獻上感謝。

3.  求主幫助我們明白，神救贖的大工並不是我們受洗就完成了，是需要我們一生來跟隨主、一生來領受的；求主幫助我們不為自己的不完全感到羞愧，時常思想神的愛，讓這愛激勵我們竭力追求與祂建立愛的關係。

第3天 2022/1/5(三)  主題：神為罪人捨命的愛(每天晚上12:00影片上架)

經文：羅5:6-8

因我們還軟弱的時候，基督就按所定的日期為罪人死。為義人死，是少有的；為仁人死，或者有敢做的。惟有基督在我們還作罪人的時候為我們死，神的愛就在此向我們顯明了。

默想：

想想你、我可以為自己深愛的人死嗎？或許可以，但你、我可以為那不可愛，又不愛我，甚至抵擋我的人死嗎？………對於神為罪人捨命的愛，可能我們真的很難體會或明白，這究竟是一種什麼樣的愛，但這愛卻深深地吸引著我們的心，這愛也如慈繩愛索牽引著我們的一生。

禱告指引：

1.  求主幫助我們明白，基督為我們受死，並不是因為我們配得，而是因著「愛」，讓這無條件的「愛」時時感動著我們，激勵著我們，在每個「選擇」點上，保守著我們的「選擇」常在祂的愛中。

2.  求主幫助我們明白，耶穌與天父完全合一，為我們死在十字架上，是天父的旨意，為要救贖我們；讓我們也效法耶穌，在愛中與三位一體的神合一，在愛中順服天父的旨意、聖靈的引導。

3.  求主幫助我們真知道，神為我們死，神的愛已經向我們顯明了，當我們遇到苦難時，不要再懷疑神的愛了，讓我們竭力相信，來享受、回應神的愛，讓這愛成為我們勝過一切苦難的力量。

第4天 2022/1/6(四)  主題：住在愛裡面(每天晚上12:00影片上架)

經文：約壹4:16

神愛我們的心，我們也知道也信。神就是愛；住在愛裏面的，就是住在神裏面，神也住在他裏面。

默想：

當我們從未信主的人初次經歷神至今，對於神的愛的感受，往往比神其他的屬性來得強烈和深刻，因此我們深信「神就是愛」。於是當我們將自己浸潤在神的愛裏面時，就是以神自己為我們生命和生活的中心了，因為惟有神是這愛的源頭。我們都渴望神住在我們裡面，我們當如何行呢？

禱告指引：

1.  求主帶領我們回想，我們起初遇見祂，浸潤在祂的愛中那甘甜、滿足的滋味；並且也回想，什麼時候那甘甜的滋味不見了，心裡充滿了別種想法，如埋怨、評論、自己的企圖心、或有成就的榮耀感？那時我們是否還住在那甘甜的主愛裡面？

2.  求聖靈光照我們的內心是否已經枯乾？對人、對服事是否還有熱情？求主讓我們回應祂愛的呼喚，重新回到祂裡面，連於神，這愛的源頭，被神的愛浸潤，讓神的愛重新來激勵我們。

3.  求神在主給教會「回到起初的愛」的應許中恩待我們，知道如何將生命更深地扎根在神愛的裡面，享受神源源不斷地供應，使我們能以神自己為我們生命和生活的中心，讓神永遠住在我們的裡面。

第5天 2022/1/7 (五)  主題：回到兒子的心(每天晚上12:00影片上架)

經文：羅8:15

你們所受的，不是奴僕的心，仍舊害怕；所受的，乃是兒子的心，因此我們呼叫：「阿爸！父！」

默想：

我們被神的靈引導的，都是神的兒子。聖靈使我們有兒子的心，使我們能與父神和祂屬靈的家，建立愈來愈親密，有安全感、歸屬感的關係。但在我們屬靈生命成長的過程，可能仍有奴僕的心，即使口裡呼叫父神為「阿爸父」，心裡卻仍舊害怕，沒有安全感、沒有把握自己是蒙神所愛的；或沒有歸屬感、親密感，在靈裡是冷漠的。

禱告指引：

1.  求聖靈引導我們回想，為什麼我們沒有安全感，過去是否有害怕誰的陰影，是否還有未治癒的創傷？求主的愛醫治我們受傷的根源，使我們能饒恕；也使我們因著經歷主的愛得著恢復，不再害怕我們不蒙神的悅納。

2.  求聖靈光照我們，自己是否有冷漠的心，是從什麼時候開始，什麼事件造成的。求主使我們在今年教會的異象「回到起初的愛」的恩膏中，更深地釋放、醫治我們，恢復我們回到起初的愛中。

3.  求主幫助我們，無論是弟兄或姊妹都能學習做兒子、有兒子的心，在天父的愛中，更認識祂，性情更像祂，生命更像祂，使我們兒子的生命不斷長大成熟，也能夠成為別人屬靈的父親(母親)。

第6天 2022/1/8 (六)  主題：活出捨己的愛(每天晚上12:00影片上架)

經文：加2:20

我已經與基督同釘十字架，現在活著的不再是我，乃是基督在我裏面活著；並且我如今在肉身活著，是因信神的兒子而活；他是愛我，為我捨己。

默想：

還記得基督為我們受羞辱、受刑罰、卻仍堅定走上十架的愛嗎？主耶穌擔當我們的罪債，只為了等候我們回答：「我願意！」那是除了結婚，唯有我們與基督聯合的立約。耶穌願意捨己，只為了愛我們。

祂永遠記得我們說：「我願意！」我們有沒有因為什麼，也許是苦難，也許是傷害，也許太在乎自己所求的，而忘了耶穌為我捨己的愛？

禱告指引：

1.  求主使我們想起對主說過的，那深深刻在我們心版上的「我願意！」也求主在這一刻向我們顯明，祂在愛中與我們訂下的血約，幫助我們深刻的認識那是一生一世，直到永恆都不分離的盟約。

2.  求主幫助我們擦去心版上一切遮蔽「我願意！」的事物。讓我們再一次獻上愛的禱告，宣告因著主十字架的工作，而我也與祂同釘十字架，再沒有什麼能使我與神的愛隔絕。

3.  基督為我捨己，我也要為基督捨己，讓屬靈的焦點不在自己身上，而是對齊於神。並且宣告：現在活著的不再是我，乃是基督在我裏面活著；我如今在肉身活著，是因信神的兒子而活。

第7天 2022/1/9 (日)  主題：將起初的愛心離棄了(每天晚上12:00影片上架)

經文：啟2:4-5

然而有一件事我要責備你，就是你把起初的愛心離棄了。所以，應當回想你是從哪裏墜落的，並要悔改，行起初所行的事。你若不悔改，我就臨到你那裏，把你的燈臺從原處挪去。

默想：

以弗所教會雖然有那麼多值得主讚賞的事，卻仍不能彌補「失去對主起初的愛」這個缺點，因而被主責備。讓我來思想主的心，祂要的是什麼？倘若我們作工僅是出於責任感，而非出於對主的愛，這是主要的嗎？我們熱心服事主，甚至為主受苦，是否就等於愛主？

禱告指引：

1.  求主幫助我們真認識主的心，真知道祂向我們每個人所要的是什麼？求主幫助我們向聖靈敞開自己，求聖靈光照我們裡面的心思意念，光照我們服事的動機，使我們在主的愛中重新與主的心意對齊。

2.  求主幫助我們看重與神的關係勝過服事，煉淨我們的心真實地愛主自己，使我們能捨下自己的喜好，也不再按著自己的熱心來服事主，而是竭力追求讓主藉著我們的服事、藉著祂的教會得著榮耀。

3.  求聖靈引領我們知道自己是在哪裡失落的，也賜給我們真實的悔改、回轉向神，恩待我們尋回起初的愛，重新與主建立愛的關係，使主的心因我們得著真正的滿足。